Pausen- erholsam oder nicht?

Shownotes

Pausen sind mehr als nur Unterbrechungen im Arbeitsalltag – sie sind notwendig, um Energie zu tanken und effektiv zu bleiben. Wie kannst du bewusst Pausen einlegen, um gesund zu leben und Stress abzubauen? In dieser Folge erkunden wir die Bedeutung von Pausen und wie du sie optimal nutzen kannst.